日記(昼寝)

0730 起床，朝食
午前 読書
午後 昼寝
夜間 ウェブサイト編集(PukiWiki)，テレビ
早起き(?)が響いているのか，昼過ぎに体がもたなくなり4時間程度の昼寝で午後が終わる．起きて夕食，入浴によりまた疲労，ぼうっとしているうちに時が過ぎる．テレビで片山さつき議員の人生について知る．人間の出来が全く違うとはこういうものかと思い知らされる．
ラジオでそばの利点を知る，ルチン(毛細血管の強化)，ポリフェノール(ぼけ防止)，タンパク質(卵と同等，小麦，大豆より多い)，消化吸収の良さ．