悪循環の始まりか？

59 名前： 優しい名無しさん [sage] 投稿日： 02/10/05 00:20
ぼくは、対人関係が原因で仕事をいくつも変えてきました。
仕事中はいいんですが、休憩時間とか昼食時間にどうやって
人と会話をすればよいのか？と思い悩み、黙りこんでしまいます。
仕事する時は、仕事の話をすればそれでいいんですが、どうしても
話題を提供しなければ嫌われるとか思い始めると、押し黙ってしま
うんです。緊張を、相手にさとられたくはないからです。
変に思われたくはないから...という想いが人一倍強いです。
一人で食事をする時でさえ見られているのではないか！？
うわさをされているのではないか！？と気になり始めると、
箸を持つ手がブルブルと震え出したりもしました。
ある職場では、その場面を回避しようと昼休み中ずっとトイレに
隠れていたことだってあります。（腕時計を見ながら...）
相手に嫌われるのが怖いんです。深く傷ついてしまうから．．．
この緊張が続くと、できるだけそのような場面を避けようとします。
そうなると何の仕事もできませんよね。
これが身体、感情、思考、行動を巻きこんだ悪循環過程らしいです。